Un accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous aider à traverser chaque étape de la vie avec sérénité, vitalité et confiance en vous.
"Le bonheur n'est pas quelque chose de prêt à l'emploi. Il vient de vos propres actions." — Dalaï Lama
Spécialisée dans l'accompagnement des femmes à chaque étape de leur cycle de vie, je vous propose des outils adaptés à votre besoin, votre rythme et votre mode de vie.
En combinant la sophrologie, la naturopathie et l'aromathérapie, je vous accompagne vers un équilibre global, en soutenant vos ressources naturelles.
J’accompagne également les hommes et les enfants, en adaptant chaque accompagnement à l’âge, aux besoins et au rythme de chacun dans un espace calme, d’écoute et de confiance.
Membre de l'association Présen'Ciel, un collectif pluridiciplinaire dédié à l’accompagnement des personnes en situation de Burn out. Cette collaboration me permet de travailler avec d'autres professionnels : psychologues, médecins, coachs, EMDR, praticiens PNF... et de proposer un suivi global, pour les situations professionnelles, familiales ou auprès des aidants.
Me contacterTrois approches complémentaires pour prendre soin de vous dans votre globalité — corps, esprit et vitalité.
Travail sur la détente, la conscience de soi, la respiration et la visualisation positive. Pour gérer le stress, renforcer la confiance et retrouver l'ancrage.
À partir de 60 €Bilan de vitalité et conseils adaptés à votre constitution. Alimentation, hygiène de vie, compléments naturels pour soutenir durablement votre santé.
À partir de 60 €Utilisation des huiles essentielles pour rééquilibrer le corps et régulariser votre système nerveux. Un massage personnalisé qui apporte une harmonie physique et émotionnelle profonde.
À partir de 80 €Un accompagnement sur mesure pour les femmes qui souffrent de syndromes prémenstruels, de périménopause ou de ménopause.
Sur 3 à 6 mois, je vous aide à réduire les douleurs liées aux cycles, soutenir la digestion, l'alimentation, le sommeil, harmoniser les hormones et retrouver sérénité et vitalité.
Soin Aromatouch + Symphonie des cellules. Le duo idéal pour relâcher les tensions et revenir à soi. 1h30.
Bilan Naturopathique + Sophrologie spécialisé dans l'équilibre hormonal. Retrouvez l'harmonie hormonale.
Bilan Naturopathique + AromaTouch ou Symphonie des cellules
Accompagnement complet Naturopathique + Sophrologie + Aromatouch + Symphonie des cellules. Suivi de 3 à 6 mois.
Des ateliers pratiques et conviviaux pour apprendre à prendre soin de vous et de votre famille, naturellement.
Apprenez à fermenter facilement chez vous des aliments riches en probiotiques pour la santé digestive. Kéfir de fruits, ginger beer, légumes fermentés… Des recettes simples et délicieuses pour prendre soin de votre intestin.
Apprenez à fermenter facilement chez vous des aliments riches en probiotiques pour la santé digestive. Kéfir de fruits, ginger beer, légumes fermentés… Des recettes simples et délicieuses pour prendre soin de votre intestin.
Lessive, produit vaisselle, pastilles lave-vaisselle… Apprenez à fabriquer vos propres produits ménagers naturels, efficaces et respectueux de la planète. Recettes simples, économiques, sans perturbateurs endocriniens. Repartez avec vos créations et les fiches recettes !
Le sommeil se prépare tout au long de la journée, dans nos choix, nos rythmes, nos repas. Entre équilibre alimentaire et sérénité du soir, il existe un lien intime que nous explorerons ensemble pour retrouver des nuits paisibles et un esprit reposé.
"Je consulte Sandrine depuis quelques mois au sujet de ma pré menaupose. Sandrine est très à l'écoute. Donne des conseils avisés, documentés, adaptés. Simples à mettre en place. Un parcours évolutif pour moi, pour prendre le temps d'intégrer chaque rituel sur la longueur."
"Merci pour ton atelier sur la lessive et le produit vaisselle éco-responsables ! J’ai adoré découvrir des alternatives simples et durables grâce à toi. Ton partage était à la fois instructif et inspirant."
"L'approche globale et naturelle de Sandrine m'a permis de retrouver une vitalité que je pensais avoir perdue. Je recommande vivement à toutes les femmes !"